[...] dobrej mysli. Co do ogółu jak maturzysta mialem troche stresowe 3 ostatnie dni z powodu probnych matur gdzie poziom byl mysle naprawde wysoki. Mi osobiscie matma sprawila problem a jestem klasa mat-geo a nie wyobrazam sobie co musieli czuc humanisci . Naszczescie juz jestem po i moge normalnie sie wysypiac i unikac niepotrzebnego stresu - a [...]
[...] tego dokupię jeszcze Bio Silica (chyba że polecacie na włosy coś innego?) Ja moge tylko polecic cos z wlasnego doswiadczenia: kolagen w tabletkach typu 1 i 3. Mialam tez sam problem co ty- moje wlosy, nie dosc ze cienkie z natury, strasznie mi wypadaly i byly wszedzie, masakra. Skrzyp polny w tabletkach niewiele pomogl, a po prawie 2 miesiacach [...]
[...] dwóch będzie bez warzyw. Potreningowy byłby jako śniadanie. Ser biały chudy, ze śniadania dałbym jako ostatni posiłek przed snem. Co do słodyczy to chrom może rozwiązać problem, a jeśli nie, to 1 dzień będzie "luźniejszy", byle nie przekroczyć poziomu kalorii. Można zrobić zamianę "jakościową" słodyczy, np. zamiast [...]
nie dla kazdego jest dobrym zrodlem Omega3, nie dostarcza go bezposrednio i organizm musi pierw sobie przerobic, i nie w kazdych warunkach zrobi to efektywnie, a kobiety z wyzszym poziomem estrogenow powinny go unikac. Z fadami zaden problem, bierzesz cyrkiel lapiesz faldke i mierzysz, nie chodzi o dokladnosc co do milimetra ale obraz generalny
no to faktycznie jak 40kg to już problem,jeśli chodzi o chwyt ja jestem ciekawa jak z magnezją podobno dobrze działa,bo mi właśnie ostatnio przy 65 i tak jak Ty 67,5kg już puszczały,a jeszcze robiłam w formie clustersów ostatnio też kombinowałam z chwytem,ale pasków nie mam
[...] z nas wydawalo sie ze bedziemy "po" tacy sami jak "w trakcie" przeciez cos musi z tego zostac ? przeciez nie moze tak sobie uciec ? idt znam te teksty ! problem polega na tym aby polecic dobry odblok trzeba zanac "zawodnika" wiedziec co jak i ile bral ? znac tez jego rtening jak i psychikę. dlacvzego uwazam specoe [...]
czytałem czytałem oczywiście ... sporo tematów ale nie problem jest ulozyc diete .. problem jest ulozyc diete i ja przestrzegać a ta dieta ma być do treningu oczywiscie juz zmieniam bede staral sie jesć niektore posilki bez masla .. i bez sera zoltego to co ja bede w szkole jadl xD ... troche ogranicze pieczywo przynajmniej rano moze zmaist [...]
Gdy jesz dużo warzy i owoców, to wiatminę C masz zawsze dostarczoną w nadmiarze, dodatkowe jej stosowanie nie przynosi rewelacyjnych korzyści. Właśnie z tą witaminą C ja mam problem od dłuższego czasu. Są niby prace Paulinga, który był propagatorem dużych dawek wit C, a inni mówią, że nie warto stosować za dużych. Jeśli brać pod uwagę RDA na [...]
No problem to się już pojawił, wracam z prawie dwugodzinnego treningu a tu samopoczucie jak po krótkim spacerku. Aaa nie żaden problem tylko uciecha|-) Lodzianin1 mam prośbę o dwie informacje 1. Co to jest ten "mostek"? 2. Mój organizm ma lekką tendencję do gromadzenia wody (estradiol w normie - 58 pg/ml, ale to wartość w zasadzie graniczna). No [...]
[...] sztanga oburącz (nachwyt)- 15 x 33kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- 15 x 9kg +sztangielka Co do treningu to przyznam ze zdziwiony byłem ze miałem wiekszy problem niż się spodziewałem przed rozpoczęciem. Jak 2 tyg. Temu mierzyłem maksy i obliczałem ciezar początkowy i progresje to się bałem czy te 1-wsze treningi nie będą za [...]
[...] jes -(minus) ileś tam stopni; czy to latem gdzie jest jak w saunie (siłka na poddaszu jakby kto nie wiedział) Dietka ok niech strace 1.owsiane jaja 2.z drugim posilkiem problem bo zapomniałem wziasc zarcia do sql to zjadłem jakiegos batona i 2 drozdzówki chcałem wyskoczyc po boostera ale w tesco w sklepie z suplami akurat chyba mieli przerwe [...]
[...] skok. wcale nie odczuwam przy MC:-0 Iza 2kg to jest mało jak na mój organizm...dlatego dla jasności przytyłam więcej Ale obecnie nie jest źle, z tym że dziwne bo największy problem mam z brzuchem.Chyba wrócę do tego planu, który mi rozpisałaś kiedyś Kaszalotem nie, ale.... Koluszkuwarto, nie warto...obaczymy. Ja nie lubię się objadać Zmieniony [...]
Oo i nastepna bierze mnie pod wlos... znawca to tu jest BL, ja robie tylko doswiadczenia Alexxa ja mam teraz z toba taki problem, ze weszlam w samym srodku twojego odchudzania, ty juz zdazylas wejsc na maksymalne obroty i jeszcze bardzo obnizyc kalorycznosc i znow podwyzszyc. Troche ciezko manewrowac w takiej sytuacji, zawsze latwiej postepowac [...]
[...] czysto smakowe Miałaś robione usg tkanki miękkiej? Tak, wszystko w porządku Fizjoterapeuci z Krojant, bo tam jeżdżę, są coraz bardziej przekonani że to tylko i wyłącznie problem tkwi w przeciążonych więzadłach, ścięgnach a nie w ukł.kostnym..ufff ufff...kwestia rozluźnienia. Dlatego dzisiaj odpuściłam basen, zakwasy mijają się z celem [...]
[...] . Zaczeło się od tego że sie nie wyrobiłem do szkoły i musiałem robić wszystko w biegu . Spóźniłem się na pierwszą lekcję ale jak sie potem okazało to nie był mój największy problem ,ponieważ zapomniałem wody i musiałem cały dzień w szkole bez wody wytrzymać ,bo sklepik zamknięty ,a wodopoju niema ;/. Na szczęście było też pare pozytywnych [...]
[...] odbije na jutrzejszym mierzeniu... ale jest to ostatnia @ z odstawienia tabletek :-) koniec z nimi :-D mam nadzieje, że mi się teraz wszystko jakos unormuje... Cały czas mam problemy z wypiciem odpowiedniej ilości wody... i kupiłam sobie dzisiaj czajniczek do parzenia herbaty i codziennie będę sobie robic taki dzbanek na wieczór (ok 3 kubków [...]
i znów pojawia się problem o definicję streeta, od kiedy firma AND1 osiągnęła światowy sukces wiele osób stawia znak równości między nazwą tej firmy a streetballem, prawde mówiąc to rozpoczął to wszytsko chyba Hot Sauce (AND1 mixtape vol.1 i 2 nie były tak "przebajerowane"). Potem wyszedł The Notic i już większość na dobre zaczęła [...]
muczakos nie do konca zrozumiales z tym koksem :) co do formy to jak pisalem nie najlepsza byl problem ze zdrowiem wiec moze wygladac ze sie cofam ale teraz juz tylko na przod :)
wszyscy moi kumple po Polibudzie maja robote w sumie.jeden w zasadzie nawet finalnie nie skonczyl i teraz moze miec problem w perspektywie zwolnien,bo mimo,ze od paru lat pracuje w Cegielskim,to zero odzewu po rozeslaniu cvek. ale reszta raczej bez problemu znalazla,zwlaszcza po mechatronice,budowie maszyn,itp.chociaz to pewnie zalezy od miasta [...]
[...] z wybiciem nóg: http://www.youtube.com/watch?v=cgG74Bw08SI&feature=youtu.be 2. Przysiad ze sztangą z przodu: http://www.youtube.com/watch?v=bs7cATMPo08&feature=youtu.be 3. RDL (Nagrałem inny, bo z tamtym był problem w obróceniu): http://www.youtube.com/watch?v=D9CFQN1qlh8&feature=youtu.be Lepiej nie będzie z jakością. Dostrzega ktoś jakieś błędy?